🔖 Тест на дисбаланс доши — узнайте, какая

🔖 Тест на дисбаланс доши — узнайте, какая энергия вашего тела и ума сейчас выходит из равновесия В Аюрведе состояние человека во многом определяется балансом трёх дош — Ваты, Питты и Капхи. Когда одна из них усиливается или подавляет другие, возникают характерные эмоциональные, физические и ментальные проявления. Чтобы вернуть себя в гармонию, важно сначала определить, какая доша сейчас проявляется ярче всего. *️⃣ Как пройти тест Вас ждут 48 коротких вопросов — по 16 для каждой доши. Возьмите лист или тетрадь и разделите страницу на три колонки: Вата | Питта | Капха У каждого утверждения ставьте: "+" — если описание про Вас сейчас "–" — если нет После прохождения блока вопросов подсчитайте количество плюсов в каждой колонке. *️⃣ Как понять результат Доша с наибольшим количеством “+” — это ваша текущая доминирующая или дисбалансированная энергия. Если в колонках меньше 5 баллов , это вариант нормы: общий баланс сохранён . Если колонка резко выше других и сама по себе собирает 5 и более баллов, — эта доша сейчас вызывает дисбалан с и требует профилактики. Чем больше баллов, тем сильнее дисбаланс. *️⃣ Что делать после теста Для каждой доши я подготовила отдельные рекомендации: ⏺ Как ведёт себя доша в гармонии ⏺ Какие признаки указывают на её дисбаланс ⏺ Тенденции к заболеваниям ⏺ Связь с гормонами, пищеварением, эмоциями ⏺ Подходящие специи, продукты, режим дня ⏺ Простые практики для восстановления равновесия Все ссылки ниже: 👉 ВАТА ДОША 👉 ПИТТА ДОША 👉 КАПХА ДОША *️⃣ Зачем это нужно Этот тест — не “диагноз”, а способ увидеть свою реальность здесь и сейчас: ⏺ какая энергия вас двигает ⏺ какие симптомы уже проявляются ⏺ какие состояния можно предотвратить заранее Когда вы понимаете свою дошу, легче подобрать пищу, образ жизни, нагрузку, отдых и практики, которые поддерживают именно вас. Напишите в чате https://t.me/+Wy3648PYrIo1MTY6 какая доша у вас проявилась, и я помогу с первыми шагами по гармонизации 👇🏻